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油で炒めたにんじんは驚くほど甘みが出て美味。ピリッとした辛みをきかせて。
主材料：にんじん
にんじんの甘みとバターの風味が、やさしい味わい。彩りもよい、つけ合わせの定番です。
主材料：にんじん
赤パプリカとにんじんをレンジ加熱して、凍らせてつくる「ミックス野菜氷」。手軽に使えて、美肌やアンチエイジング効果も！
主材料：にんじん パプリカ
見た目にも香りにもテンションが上がる！ レモンバームがアクセントのバタークッキー。
主材料：ハーブ
ローレルで上品な香りに！ さわやかなマリネ液につけて、鶏胸肉をおしゃれに大変身♪
主材料：鶏むね肉 たまねぎ パプリカ セロリ
主材料：にんじん ツナ缶
みずみずしいにんじんに、マヨネーズで炒めた卵をプラスして、まろやかに仕上げます。
主材料：にんじん 卵
うまみ出しに、鶏ひき肉を少量加えるのがポイント。レモンの香りがとばないよう、手早く仕上げて。
主材料：にんじん 鶏挽き肉 レモン
肉料理のつけ合わせには、王道のグラッセ。電子レンジで作れば、あっという間に完成です。
主材料：にんじん
緑黄色野菜を使った、ヘルシーなあえもの。ごま風味のあえごろもがよく合います。
主材料：にんじん ピーマン
にんじん、粉チーズをプラスしたボリューム感のあるオムレツ。おべんとうにもおすすめです。
主材料：にんじん チーズ 牛乳 卵
甘辛く炒めたひき肉とにんじんを、ご飯にたっぷり混ぜて。にんじんはすりおろして加えるので、思いのほかたっぷりいただけます。
主材料：にんじん 鶏挽き肉
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