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香ばしく焼きつけたチキンと、野菜たっぷりのスープがひと皿に詰まった欲張りメニューです。
主材料：鶏肉 にんじん れんこん さつまいも
主材料：もやし にんじん
しっかり味のしみた高野豆腐が美味。だし汁に牛乳を合わせてまろやかに。
主材料：高野豆腐 にんじん ひじき
中華では花椒（ホワジャオ）を使いますが、今回は、おなじみの山椒の粉をたっぷりと。独特の風味がたまりません。
主材料：豚挽き肉 なす 長ねぎ 味噌
香りづけや魚の臭み消しにぴったりのタイム。かわいらしい見た目も、料理に華を添えてくれます。包み焼きは、ホイルを閉じたままテーブルに出して、包みを開いたときの香りを楽しんで！
主材料：カジキ じゃがいも ズッキーニ パプリカ
豆腐に色とりどりの具を加えて、電子レンジでチン！えびの代わりにひき肉を使ったり、野菜もお好みで。
主材料：豆腐 にんじん しめじ えび
豚バラ肉のだしで、根菜を柔らかく煮上げました。昆布のうまみが全体にきいています。
主材料：豚かたまり肉 にんじん れんこん 豚バラ肉
ベーコンのうまみが野菜にしみて、味わい豊か。体にうれしいスープです。
主材料：べーコン にんじん れんこん ごぼう
骨つきの鶏肉からでるうまみと、野菜の甘みが、素朴なおいしさに。スープもぜひ味わって。
主材料：鶏手羽 新じゃがいも ごぼう にんじん
いかの風味がじゃがいもにしみ込んでおいしさ抜群！ 唐辛子の辛さが食欲をそそります。
主材料：イカ じゃがいも にんじん
たっぷりのほうれん草を豚肉で巻いて、豆板醤の辛みをきかせます。
主材料：豚薄切り肉 ほうれん草 にんじん
コロコロに切ったチーズを加えて、いつもとひと味違ったかき揚げに。こくが出て、食べごたえも増します。
主材料：たまねぎ ごぼう チーズ にんじん
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