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主材料：ホタテ 大根 かいわれ大根 たまねぎ
ごま油の香りをきかせた梅だれが、しょうが風味の肉だんごにぴったり。
主材料：豚挽き肉 大根 わかめ
具だくさんの汁ものは、満足度十分。お魚メインの献立に合わせるのがおすすめです。
主材料：豚こま切れ肉 大根 里芋 ごぼう
使い勝手がよく、非常用の買い置きにもなる人気のさば缶を、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに。決め手はさわやかな香りのフレッシュハーブ・ディル。魚との相性がよく、臭み消し効果もあります。
主材料：さばの水煮缶 じゃがいも たまねぎ
リコッタチーズに干し柿を合わせたイタリアン×和のドルチェ。トーストしたライ麦パンで香ばしさと歯ごたえをプラス。
主材料：チーズ 柿
しらすのうまみとだいこんのほどよい辛みを存分に味わえるさっぱりとした一品。焼きのりで風味をプラス。
主材料：しらす 大根
ヨーグルトの酸味がきいたさわやかな味わいのソースであえて。大根の口当たりが新鮮です。
主材料：牛薄切り肉 大根 トマト
あらのうまみとみその風味を大根にじっくり含ませた逸品。上品な味わいが目からうろこのおいしさです。
主材料：ぶり 大根 昆布 味噌
しょうゆで下味をつけたさばを、フライパンで香ばしく焼きつけます。みそのこくをプラスした大根おろしを添えて、さらに風味よく。
主材料：さば 長ねぎ 大根 味噌
好みの具をのせながらいただくうどんは、おもてなしにも映える一品。スープには豚肉のゆで汁を使います。
主材料：豚かたまり肉 大根 長ねぎ
ほろ苦い大根の葉に、香ばしいちりめんじゃこを合わせて。ごま油の風味もポイントです。
主材料：じゃこ 大根
カリカリに香ばしく焼けて油揚げと、風味のよいゆずがポイント。しっかり味のおかずにあわせてどうぞ。
主材料：油揚げ きゅうり 大根
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