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口のなかでふわっと広がる、豆腐入りの揚げつみれがおいしい！ こっくりしたみそ味でいただきます。
主材料：いわし
えびをワンタンの皮でくるりと巻いてカリッと香ばしく揚げます。中にはさんだ万能ねぎが味のアクセントに。
主材料：えび
れんこんをすりおろして混ぜ込むと、口当たりのいいたねに。
主材料：豚挽き肉 れんこん もやし
エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです！
主材料：鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ
切ると星形になるオクラにこどももびっくり?! ゆずのさっぱり味が箸休めにぴったりです。
主材料：オクラ コーン缶
切ってジュッと焼くだけの夏のスタミナメニュー。めんつゆでさっぱりと和風に。
主材料：牛薄切り肉 ピーマン たまねぎ
豆腐にあさつきと塩辛をのせ、すだちをかけてさっぱりといただきます。
主材料：豆腐 すだち
冷ややっこの薬味の定番、ねぎに、青じそと紅しょうがをプラス。風味も彩りもぐんとアップ。
主材料：豆腐 冷奴
粗くつぶした里いもとごま風味のドレッシングの組み合わせが新鮮です。
主材料：里芋 クレソン
ゆずの香りがきいた、あっさり味。サラダ感覚でたっぷりと食べられます。
主材料：白菜 ゆず
ごまと春菊の香りがきいています。何杯でも食べられそうな、あとを引くおいしさです。
主材料：春菊
とろりとなめらかな肉みそをじゃがいもに混ぜこみました。ご飯がすすむコロッケです。
主材料：豚挽き肉 じゃがいも
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