主菜おかひじきの卵とじ0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#卵とじ#通年#卵#おかひじき撮影 澤木央子甘辛い味つけの半熟卵は、ご飯にのせても最高！ ふわふわ卵とシャキシャキのおかひじき、食感のコントラストが楽しい一品です。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約180円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人オレンジページ料理家オレンジページ編集部の記事やレシピです。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋おかひじき1パック卵3個〈A〉砂糖小さじ1酒小さじ2しょうゆ小さじ1塩ひとつまみサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1おかひじきは食べやすい長さに切る。2ボールに卵を割り入れてほぐし、Aを加えてざっと混ぜる。3フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、おかひじきを入れてしんなりするまで炒める。【2】を回し入れてざっくりと炒め、半熟状になったら火を止め、器に盛る。レシピ掲載日 2023.4.1おかひじきのおすすめレシピ0オレンジページおかひじきと豚肉の中華炒め410円#炒めもの#主菜0オレンジページおかひじきとトマトのサラダ240円#サラダ#副菜0オレンジページおかひじきとちくわのあえもの350円#副菜#和食0オレンジページおかひじきのナムル180円#ナムル#副菜＼ オレペAIが選んだ ／「おかひじきの卵とじ」のおすすめ献立主菜おかひじきの卵とじ副菜ブロッコリーの洋風おひたし48kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜おかひじきの卵とじ副菜トマトのハニーレモンマリネ40kcal汁物かぼちゃとコーンのみそ汁107kcal主菜おかひじきの卵とじ副菜しらすとアボカドのアヒージョ222kcal副菜大根のねぎ油あえ55kcal主菜おかひじきの卵とじ副菜大豆とさつまいものハニーマヨあえ402kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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