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バジルの香りと生ハムの塩けで味つけいらず。火の通りを気にしなくてよいので気軽に作れます。
主材料：うずら ハム ワンタンの皮
香りのよいルッコラをたっぷりと使って。チーズと、とろりとした卵の黄身で、こくのある味わいです。
主材料：卵 チーズ トマト
練りごま＆いりごま入りで、ごまのおいしさが存分に楽しめるマフィン。ショートニングを使うのでふっくらと仕上がります。
主材料：卵
イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ！
主材料：鮭 じゃがいも バジル くるみ
初めにクミンシードの香りを油にうつしてから、材料を炒めるだけ。プリプリのえびとシャキッとした野菜の歯ごたえ、クミンシードのプチプチした食感が楽しい、エスニック風味の一皿が完成します。
主材料：えび たまねぎ オクラ
コーヒーの香りがきいた、大人の味わい。バニラのアイスクリームを添えても。
主材料：卵 牛乳
半熟に作るのがおいしさのポイント。流れ出す黄身をほうれん草にからめながらいただきます。
主材料：卵 ほうれん草
ふんわりとやさしい口当たりの卵に、甘辛いみそ味のきのこをたっぷり合わせて。ご飯によく合うおかずです。
主材料：卵 しいたけ しめじ
定番の生卵ご飯になめたけをプラス。つるんとしたのどごしのよいご飯になります。食欲のない日にもどうぞ。
主材料：卵
ふんわり、しっとりとした口当たりの秘密は豆腐。ほんのり甘い和風味がよく合います。
主材料：卵 シーフードミックス 豆腐
さっと作れるボリューム＆スタミナ満点のおかず。カルシウムがたっぷりとれるのもうれしい。
主材料：卵 うなぎ 豆腐
とろりとした半熟卵のやさしい味に、ツナのこくをプラス。ねぎは大きめに切って香りと甘みを楽しみます。
主材料：卵 ツナ缶
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