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くたくたのピーマンとケチャップが相性抜群。お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。
主材料：ピーマン コーン缶
玉ねぎのすりおろしを加えてよーく練るのが、ふんわりと仕上げるコツ。さめても堅くならないので、おべんとうにも最適です。
主材料：豚挽き肉 たまねぎ
おべんとうには、甘辛のしっかり味がおすすめ。香ばしい焼き色もおいしさのうち！
主材料：卵
カルダモン風味のシロップにつければ、カットフルーツがワンランク上のデザートに！
主材料：キウイ オレンジ パイナップル メロン
秋の味覚・さつまいもを使った、ふんわりメースが香る大人のパンプディング。
主材料：さつまいも 牛乳 卵
フライパンにいっぱいドーンと焼いて。具だくさんでボリュームも満点です。
主材料：卵 ソーセージ ピーマン
玉ねぎをたっぷり使った炒めものは、カレー味でスパイシーに仕上げました。
主材料：豚挽き肉 たまねぎ しめじ
カラッと揚げたボリューム満点の鶏肉に、レモンの酸味がさわやかなたれを合わせた一品。
主材料：鶏むね肉 長ねぎ
たっぷりのわかめを甘辛いきんぴらに。風味のよいしっかり味で、ご飯もすすみます。
主材料：わかめ
にんにくを混ぜ込んだ甘辛いみそを、豚肉とごぼうによくからめながら炒めます。肉汁のしみたせん切りキャベツも絶品！
主材料：豚こま切れ肉 ごぼう
つぶさずごろっと形を残したサラダは、食べごたえあり。チーズのリッチな味わいでおもてなしにもぴったりです。
主材料：かぼちゃ チーズ
レモンの風味をきかせて、さっぱりとした後味に。いつもとひと味違った野菜炒めのできあがり。
主材料：豚バラ肉 豚薄切り肉 キャベツ
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