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青梗菜5株をペロリと食べられちゃうレシピです。さっぱりとしたごまたっぷりのたれでいただきます。
主材料:たこ 青梗菜 しめじ
さつまいもは堅ゆでにして、サラダ風に仕上げます。
主材料:さつまいも
シャキシャキの歯ごたえが楽しめます。
主材料:大根
えびや白身魚などの魚介ともよく合う、ペパーミントをきかせた一品。さわやかな香りと、ナンプラーの風味とうまみが合わさって、エキゾチックなサラダに仕上がります。
主材料:えび たまねぎ れんこん
こんがり焼いたチキンにトマトソースとチーズ、オレガノの香りでごちそう感がアップ!
主材料:鶏もも肉 たまねぎ トマト チーズ
なすは電子レンジ調理にぴったりの野菜。たった4分の加熱でOKだから、「あともう一品」というときにもすぐに作れて便利です。
主材料:なす
こんがり焼いたいかをごまじょうゆであえ、香ばしさいっぱい。ねぎのキリッとした辛味が味をひきしめます。
主材料:イカ 長ねぎ ししとう
いんげんの甘みにごまの風味がよく合います。色鮮やかな緑が食欲をそそります。
主材料:さやいんげん
主材料:たこ 菜の花 長ねぎ
主材料:マグロ クレソン
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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