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「インゲン」 でレシピ検索しました 。

10件 ありました 。

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インゲン

独特のうまみや歯ごたえが魅力のさやいんげん。おひたしやサラダ、煮しめや主菜のつけ合わせといろんな食べ方を楽しめます。

さらに
がないもので
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いんげんとツナのおろしあえ

大根おろしにしょうがを加え、さっぱりと。オリーブオイルで豊かな風味をプラスします。

主材料:
インゲン 大根 ツナ缶

いんげんの豚肉巻き焼き

豚肉にみそを塗り、いんげんを巻いて香ばしく焼き上げます。おべんとうにもおすすめ!

主材料:
インゲン 豚薄切り肉

鶏胸肉のガーリックきのこソース

塩、砂糖、油とともに冷凍した鶏胸肉は、焼いてもパサつきにくく、ふっくら柔らか。にんにくをオリーブオイルに漬けておき、いっしょにソースに加えることで、香りよく仕上がります。

主材料:
鶏むね肉 えのき しめじ インゲン

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アスパラのキーマカレー

辛さ控えめで初夏にぴったり。カレーと相性抜群のみそをかくし味にプラス。

主材料:
あい挽き肉 アスパラガス たまねぎ トマト

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菜の花とサーモンのカルボナーラ

彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。

主材料:
菜の花 卵 生クリーム

肉だんごと野菜の甘酢あん

ふっくらした肉だんごと、たっぷりの野菜で食べごたえ充分。電子レンジで作れば、甘酢あんがだまになる心配がありません。

主材料:
豚挽き肉 インゲン 長ねぎ にんじん

いんげんと糸こんにゃくのおかか煮

主材料:
こんにゃく インゲン

いんげん入りトマト煮

カリッと揚げた肉だんごを、香味野菜といっしょに煮込めば、味わい豊かなトマトシチューに。

主材料:
あい挽き肉 トマト缶 インゲン 卵

切り干しといんげんの中国風サラダ

しょうがの香りをきかせた、さっぱりドレッシングをかけて、歯ごたえを楽しみます。

主材料:
切り干し大根 インゲン しいたけ

豚バラといんげんのポン酢焼き

豚肉はカリッとするまで焼き、肉から出たうまみのある脂でいんげんを炒めます。
味つけはポン酢しょうゆでさっぱりと。

主材料:
豚薄切り肉 インゲン

豆腐と牛肉の中国風煮

豆腐と牛肉をオイスターソースとごま油風味のこくのある煮ものに仕上げました。

主材料:
豆腐 牛薄切り肉 インゲン

二色野菜とじゃこのきんぴら

しょうゆ味がしっかりしみた、ご飯によく合う一品。常備菜やおべんとうのおかずにもどうぞ。

主材料:
じゃこ インゲン にんじん

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