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「さやえんどう」 でレシピ検索しました 。

68件 ありました 。

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さやえんどう

豆が大きく成長するまえに収穫し、柔らかなさやごと食べるのがさやえんどう(きぬさや)。シャキシャキとした歯ざわりを楽しんで。

さらに
がないもので

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きぬさやの卵とじ

主材料:
さやえんどう 卵 かまぼこ

きぬさやのガーリックしょうゆ炒め

きぬさやは歯ごたえを残すくらいに炒めます。にんにくの香りをオリーブオイルにしっかりうつすのがコツ。

主材料:
さやえんどう

きぬさやの黒ごまあえ

きぬさやは、堅ゆでして食感を楽しみます。ごまと塩のシンプルな味で、箸休めにもぴったり。

主材料:
さやえんどう

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サーモンのパセリパン粉焼き

パン粉にパセリを混ぜて、いつものフライを華やかに。さわやかな香りもおいしいアクセントです。

主材料:
鮭 チーズ パセリ

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カルパッチョ

玉ねぎベースの「洋風タレ」で、カルパッチョがランクアップ。ふだんの食卓はもちろん、ホームパーティでも活躍! いろいろなお料理に使える「洋風タレ」の作り方は、ページ下部をご参照ください。

主材料:
鮭 ズッキーニ

きぬさやと玉ねぎのたぬき煮

主材料:
さやえんどう たまねぎ

豆のマリネ

春になると出回るかわいい豆たち。歯ごたえよくゆでて、ツナとのヘルシーサラダに。

主材料:
さやえんどう 大豆 さやいんげん ツナ缶

さとうさやのフリッター

柔らかく、歯ざわりのよいさとうさや。ふわふわごろもで食感を楽しみます。

主材料:
さやえんどう

きぬさやのホットサラダ

にんにくとごま油の風味をきかせた炒めもの。きぬさやの鮮やかな緑とこうばしい香りが食欲をそそります。

主材料:
さやえんどう

きぬさやのさっぱりあえ

主材料:
さやえんどう

きぬさやとはんぺんのすまし汁

歯ごたえのよいきぬさやと、ふんわりとやさしい口当たりのはんぺんの組み合わせ。

主材料:
さやえんどう はんぺん

きぬさやのみそ汁

きぬさやの鮮やかな緑が、目にもおいしいみそ汁。シンプルだからこそ、きぬさやの自然な甘みを楽しめます。

主材料:
さやえんどう

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