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「イカ」 でレシピ検索しました 。

332件 ありました 。

イカ

人気食材のいか(烏賊)。毎日の食卓に大活躍のレシピをバリエ豊かにお届けします。わたまで無駄なく活用するレシピもチェックして!

さらに
がないもので
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いか刺しの明太子あえ

明太子の桜色が、いかの刺し身に映えてきれい。お酒をきかせて仕上げます。

主材料:
イカ 明太子

アスパラといかの塩炒め

アスパラは火を通しすぎないよう、先に炒めていったん取り出します。いかは浅く切り目を入れると、ぐっと味がからみやすくなり、見た目も華やかに。

主材料:
イカ アスパラガス 長ねぎ

いかのわたあえ ホイル焼き

こくのあるいかのわたに、みその風味をプラス。香り高いせりの根が、いかの臭みを消して食欲をそそります。

主材料:
イカ

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チキンの蒸し焼き

香り高い「ローズマリー」が活躍する、ごちそうになるチキン料理。鍋で蒸し焼きにする手軽な調理法にも注目です。

主材料:
鶏肉

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パラパラ炒めピラフ

驚きのパラパラ感!!

主材料:
えび たまねぎ にんじん 卵

なすといかのこってり煮

いかのうまみを、なすにもしっかりしみ込ませます。甘辛味で、ご飯がどんどんすすみます!

主材料:
イカ なす

ピーマンといかの豆板醤炒め

ピリ辛風味でご飯がすすむ炒めもの。手早く炒め合わせて、食感よく仕上げます。

主材料:
イカ ピーマン

いかのガーリックバター丼

バターで炒めたいかは風味満点です。にんにくの香りとしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。

主材料:
イカ にんにく 小松菜

いかのグリル焼き

淡泊ないかに、しょうがとにんにくの風味、豆板醤の辛みがきいたしっかり味がよく合います。

主材料:
イカ

夏野菜といかの炒めカレー

短時間でできる炒めカレーは、スパイシーなラタトゥイユ風。夏野菜といかのうまみたっぷりです。

主材料:
イカ トマト パプリカ ズッキーニ

ほたるいかとわかめの酢みそあえ

主材料:
イカ わかめ

いかとじゃがいものトマト煮

柔らかないかがたっぷり入った、イタリア風の煮ものです。にんにく風味のマヨネーズソースをかけて。

主材料:
イカ じゃがいも トマト缶

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