9p：「ホタテ」のレシピ217選

にらと帆立ての豆乳茶碗蒸し

• 121kcal
• 約130円

帆立てとかぶのカルパッチョ

• 126kcal
• 約620円

帆立てとアスパラのガーリック炒め

• 15分
• 198kcal
• 約760円

帆立てと春野菜のちらしずし

• 347kcal
• 約480円

ホタテとグレープフルーツのマリネサラダ

• 143kcal
• 約380円

長いもと帆立ての卵とじ

• 30分
• 255kcal
• 約840円

枝豆と帆立てのマヨネーズあえ

• 161kcal
• 約250円

帆立てと青梗菜の中国風炒め

• 20分
• 216kcal
• 約1170円

帆立てとレタスのチリソース炒め

• 223kcal
• 約490円

ナイ油扇貝青菜（青梗菜の帆立てクリーム煮）

• 89kcal
• 約300円

帆立てメンマご飯

• 419kcal
• 約150円

帆立てとえびのシュウマイ

• 約310円

シーフードピラフ

• 458kcal
• 約850円

小松菜入り肉シュウマイ

• 25分
• 271kcal
• 約400円

帆立てとピーマンのエスニック炒め

• 266kcal
• 約800円

帆立てのトマトスパゲティ

• 20分
• 461kcal
• 約460円

帆立てとほうれん草のみそ炒め

• 15分
• 229kcal
• 約760円

海鮮堅焼きそば

• 560kcal
• 約1020円

帆立てのカルパッチョ風

• 167kcal
• 約270円

シーフードカレーシチュー

• 387kcal
• 約910円

帆立てのカルパッチョ

• 10分
• 330kcal
• 約870円