パスタを合わせ、具をたっぷりに仕上げた「おかず」スープ。シーフードミックスを使えば、魚介のうまみ満点のおいしさが手軽に楽しめます。かぼちゃの甘みでぐっとやさしい味わいに。
料理: 小林まさみ
撮影: 野口健志
熱量 314kcal(1/3量) 塩分 1.6g(1/3量)
かぼちゃはわたと種を取り除き、皮ごと1.5cm角に切る。玉ねぎは1cm四方に切る。ベーコンは幅1cmに切る。シーフードミックスはさっと洗う(凍ったままでOK)。
鍋にバター大さじ2と玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。ベーコン、かぼちゃを加えてさらに炒める。全体にバターがなじんだら水2カップと、スープの素、シーフードミックスを加え、強火にする。
煮立ったらアクを取り、ペンネを加えてひと混ぜし、ふたをして弱火にする。ペンネの袋の表示時間より2分ほど長く煮る。牛乳を加え、煮立つ直前に塩小さじ1/4、こしょう少々で味をととのえ、火を止める。
【POINT】
スープのおいしさがよくなじむよう、ペンネは袋の表示時間よりも長めに、柔らかくゆでる。
レシピ掲載日: 2019.4.2
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
記事検索
高めの血圧対策に「ポッカレモン100」一日大さじ2でおいしい献立・レシピ
Jリーグ「ジェフユナイテッド」選手プロデュース弁当が販売!【オレペ監修】
【無料ご招待】 ヤミー さんに教わる、旅する食卓 ~ドイツ編~
第12回ジュニア料理選手権 トライアル部門レシピ
『オレンジページ』編集部考案のTOKYOおにぎりが食べられる! 「TOKYO周穫祭2024」で東京各地の「おいしい」「楽しい」を満喫しよう!
「106万円の壁」を気にしていたパート・アルバイトの人は注目! 年金や医療保険、どう変わる?
第12回ジュニア料理選手権 開催!
【無料ご招待】親子で楽しく!お砂糖で作る、コットンキャンディパフェ
秋野菜、大満喫! 家族がよろこぶお手軽パスタ【3ステップで簡単】
【無料ご招待】Sachi(サチ)さんの自由で楽しいアメリカごはんレッスン
ターメリックを使って「鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮」
学んで作って食べて、〈うどんスープ〉の謎を解き明かす! 親子イベント開催〈PR〉