close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

油揚げのツナマヨ焼き

カリカリの油揚げにツナマヨのこくがマッチ。

料理：

撮影： 岡本真直

油揚げのツナマヨ焼き

材料 （2人分）

  • 油揚げ　1枚
  • ツナ缶詰（70g入り）　1/2缶
  • マヨネーズ　七味唐辛子

熱量 169kcal（1人分） 塩分 0.3g（1人分）

作り方

  • 油揚げは6等分に切る。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、油揚げをのせる。ツナとマヨネーズ大さじ1を混ぜて等分にのせ、オーブントースターで5～6分焼く。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。

 
やっぱりおいしい『マヨ』おかず10
 

レシピ掲載日： 2020.4.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

油揚げを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月20日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/2号

最新号

2021年4月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る