主食本格揚げ焼きカレーパン0(0件)更新日 2024/4/4#主食#インド料理#パン#通年#コーン缶#小麦粉#牛乳#コンビーフ缶撮影 馬場わかな生地から作る、本格カレーパン。そのぶん具は混ぜるだけ、しかも少ない油で揚げ焼きにする手軽さがうれしい!0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約1090円カロリー492kcal塩分2.3g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人金子健一(つむぎや)クックモード画面が暗くなりません材料長さ約13cmのもの4個分粉類強力粉100g薄力粉100g砂糖大さじ1ベーキングパウダー小さじ2牛乳液牛乳80ml卵黄1個分プレーンヨーグルト大さじ3塩小さじ1/3具コンビーフ(缶詰)180gホールコーン(缶詰)30gトマトケチャップ大さじ2カレー粉大さじ1と1/2塩各少々粗びき黒こしょう各少々小麦粉パン粉サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備ボールに牛乳液の材料を入れ、泡立て器でよく混ぜる。調理1牛乳液とは別のボールを準備し、粉類の材料を入れ、手でさっと混ぜる。牛乳液を少しずつ加えながら、粉っぽさがなくなるまで手で混ぜる。2まとまりが出てきたら、手のひらのつけ根で、「1、2、3、4、5」とリズミカルに連続して、生地をボールに押しつけるように5回ほどこねる。90度回転させ、手前に半分に折って同様にこねる。この作業を5分ほど繰り返す。生地を取り出して両端を下にひっぱり、表面がなめらかならば、こね上がり(生地を指でつまんだとき、耳たぶくらいの柔らかさになっているかも目安)。ラップをかけて20分ほどやすませる。3生地をやすませている間に具を作る。別のボールにコンビーフを入れてフォークでほぐし、残りの具の材料を加えて混ぜる。1/4量ずつラップで包み、たわら形にする。4生地をまな板にのせ、包丁で4等分に切る。5【4】の切り口を上にして持ち、生地のまわりを裏側で集めるように下にひっぱりながら丸め(写真左)、合わせ目を指でつまんで閉じる(写真右)。閉じ目を下にして、ボールに間隔をあけて戻し入れ、ラップをかけて10分ほどやすませる。6生地1個をまな板にのせ、手のひらで中央から外側に向かって押し広げて、直径約13cmの円形にする。7生地の片側に具をのせ、縁から1cmほどあけてスプーンで半月形に広げる(写真左)。生地を半分に折って包み、縁の合わせ目を、指でつまんでしっかりと閉じる(写真右)。残りも同様にする。8ボールに小麦粉大さじ3、水1/2カップを混ぜ、のりを作る。別のボールにパン粉適宜を入れる。片手で生地をのりにくぐらせてからパン粉のボールに入れ、もう一方の手でパン粉をまんべんなくつける。9フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温(※)に熱する。【8】を入れ、ときどき返しながら5分ほど揚げ焼きにし、油をきる。 ※170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度初出 オレンジページ 2012年9月号\ オレペAIが選んだ /「本格揚げ焼きカレーパン」のおすすめ献立主食本格揚げ焼きカレーパン492kcal副菜なすと鶏むねのオイスター甘酢あえ436kcal汁物かにかま入りかきたま汁79kcal主食本格揚げ焼きカレーパン492kcal副菜アボカドの白あえ213kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal主食本格揚げ焼きカレーパン492kcal副菜アボカドとハムのヨーグルトサラダ221kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal主食本格揚げ焼きカレーパン492kcal副菜ブロッコリーとちくわのサラダ175kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー