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みょうがの塩昆布あえ

昆布のうまみをまとい、しゃっきりしつつ、しんなりと。

料理:

撮影: 岡本真直

みょうがの塩昆布あえ

材料 (2人分)

  • みょうが 3個
  • 塩昆布 8g
  • オリーブオイル

熱量 35kcal(1人分) 塩分 0.7g(1人分)

作り方

  • みょうがは縦半分に切り、斜めに薄く切ってほぐす。ボールにみょうが、塩昆布、オリーブオイル大さじ1/2を入れてあえる。

レシピ掲載日: 2019.8.17

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