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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

みょうがの塩昆布あえ

昆布のうまみをまとい、しゃっきりしつつ、しんなりと。

料理：

撮影： 岡本真直

みょうがの塩昆布あえ

材料 （2人分）

  • みょうが　3個
  • 塩昆布　8g
  • オリーブオイル

熱量 35kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • みょうがは縦半分に切り、斜めに薄く切ってほぐす。ボールにみょうが、塩昆布、オリーブオイル大さじ1/2を入れてあえる。

レシピ掲載日： 2019.8.17

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