副菜

白菜とかにかまのサラダ

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更新日 2025/6/9

白菜とかにかまのサラダ
撮影 南雲保夫

みずみずしい白菜に、クリーミーなドレッシングがよく合います。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    99kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

田口 成子

料理家

料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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    材料

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    2人分
    • 白菜
      1/8株
    • かに風味かまぼこ
      40g
    • ドレッシング

      • マヨネーズ
        大さじ1と1/2
      • 大さじ1/2
      • 砂糖
        小さじ1
      • 少々
    • 小さじ1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      白菜は根元を切り、横に幅1cmに切ってボールに入れる。塩小さじ1/3をふり、10~15分おいて水けを絞る。かにかまは長さを半分に切り、ほぐす。

    2. 2

      ボールの水けを拭いてドレッシングの材料を混ぜ合わせ、白菜、かにかまを加える。全体をよくあえ、器に盛る。

    初出 オレンジページ 2011年2/2売号

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      質問

      • アンあん

        2025/12/31

        ドレッシングは食べる寸前が良いのですか? それとも敢えて馴染ませた方が良いのですか?

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        田口 成子

        料理家

        料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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