小松菜のナムル
韓国料理の定番ナムルは、水けが出ないのでおべんとう向き。さめてもおいしくいただけるので、基本を覚えておくと便利です。
料理： 李映林
撮影： 中村あかね
- 熱量 19kcal（1人分）
- 塩分 0.2g（1人分）
材料 （1人分）
- 小松菜 2株
- A白いりごま 小さじ1/4
- しょうゆ 小さじ1/4
- ごま油 少々
- 塩
作り方
小松菜は塩少々を加えた熱湯に入れ、さっとゆでて冷水にとる。水けを絞り、長さ4cmに切る。
ボールに小松菜を入れ、Aを加えて手であえる。
（19kcal、塩分0.2g）
（19kcal、塩分0.2g）
レシピ掲載日：2009.12.15
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