副菜

小松菜のナムル

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 中村あかね

韓国料理の定番ナムルは、水けが出ないのでおべんとう向き。さめてもおいしくいただけるので、基本を覚えておくと便利です。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    19kcal

  • 塩分

    0.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

1人分
  • 小松菜
    2株

  • A白いりごま　小さじ1/4

    • しょうゆ
      小さじ1/4
    • ごま油
      少々
  • 塩

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    小松菜は塩少々を加えた熱湯に入れ、さっとゆでて冷水にとる。水けを絞り、長さ4cmに切る。

  2. 2

    ボールに小松菜を入れ、Aを加えて手であえる。
    （19kcal、塩分0.2g）

レシピ掲載日　2009.12.15