汁物

はんぺんとわかめのすまし汁

0(0件)

更新日 2025/6/19

はんぺんとわかめのすまし汁
撮影 尾田学

こってり味の主菜にはあっさり味の汁ものを添えて。 火の通りの早い素材を使って手早く仕上げます。

0(0件)

更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    32kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡邊 純子

料理家

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • はんぺん
      1/2枚
    • カットわかめ(乾燥)
      1g
    • きぬさや
      6枚
    • 和風だしの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • 小さじ1/2
    • 小さじ2
    • しょうゆ
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      はんぺんは1.5~2cm角に切る。きぬさやはへたと筋を取り、斜め半分に切る。

    2. 2

      小鍋に湯2カップとだしの素を入れてさっと混ぜ、中火にかける。煮立ったら、はんぺん、きぬさや、わかめを入れてさっと煮る。きぬさやの色が鮮やかになったら、塩小さじ1/2、酒小さじ2、しょうゆ少々を加えて混ぜ、ひと煮して器に盛る。

    初出 オレンジページ 2006年8/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          はんぺんを使ったレシピ

          お吸い物のレシピ

          ホームレシピスープ・汁物お吸い物はんぺんとわかめのすまし汁

          レシピを作った人

          渡邊 純子

          料理家

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              はちみつしょうゆチャーシュウ

              • 433kcal
              副菜

              焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ

              • 307kcal
              主菜

              豆苗とかにかまの春巻き

              • 231kcal

              オレンジページ 1/17号

              NEW

              2025年12月27日発売
              (一部地域を除く)

              ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

              【特集内容】
              ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
              ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

              材料を見る