副菜

豆腐の塩辛やっこ

5(1件)

更新日 2025/6/20

豆腐の塩辛やっこ
撮影 対馬一次

5(1件)

更新日 2025/6/20

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    175kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • 木綿豆腐
      1丁
    • いかの塩辛
      50g
    • 万能ねぎの小口切り
      2本分
    • ごま油
      小さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐は半分に切って器に盛る。塩辛と万能ねぎを等分にのせ、ごま油を小さじ1ずつかける。

    初出 Cooking 2006年6/17売号

    レビュー
    Review
    5(1件)
    • ちりちり

      2026/09/27

      ごま油がうまく調和してくれて、とても美味しかったです。 ヘルシーなおつまみとしてこれから活躍しそうです。 寒い季節には湯豆腐のタレとして使ってもよさそう

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        三宅 郁美

        料理家

        東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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            今日の献立

            主菜

            鮭のこってりみそ煮

            • 279kcal
            副菜

            具だくさんおかずやっこ

            • 5分
            • 158kcal
            副菜

            玉ねぎの青のり酢じょうゆ

            • 15分
            • 40kcal