主食

ふかひれもどき丼

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更新日 2025/6/5

ふかひれもどき丼
撮影 対馬一次

ふかひれに似せた春雨ときくらげのツルンとした食感が楽しい! スープのうまみをあんでとじます。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    385kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 温かいご飯 茶碗
      2杯分
    • ハム
      3枚
    • 春雨
      20g
    • 白きくらげ(なければきくらげ・乾燥)
      5g
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • しょうがのすりおろし
      小さじ1/4
    • 万能ねぎの小口切り
      適宜
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 適宜
    • こしょう
      適宜
    • ごま油
      小さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      きくらげはぬるま湯に15分ほど浸し、堅い部分があれば取り除いて、食べやすく切る。春雨は水に10分ほど浸し、水けをきって、食べやすい長さに切る。ハムは細切りにする。片栗粉大さじ1は水大さじ2で溶き、水溶き片栗粉を作る。

    2. 2

      鍋に水2カップと酒大さじ1を入れて中火にかけ、煮立ったら鶏ガラスープの素、しょうが、春雨、きくらげ、ハムを加えてひと煮立ちさせる。しょうゆ大さじ1と、塩、こしょう各適宜で調味し、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから少しずつ回し入れ、手早く混ぜてとろみをつける。最後にごま油小さじ1/2をふる。

    3. 3

      どんぶりにご飯を盛り、2を1/2量ずつかけて、万能ねぎを散らす。

    初出 オレンジページ 2005年2/2売号

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              主菜

              白菜のとろーりミルフィーユ鍋

              • 409kcal
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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