汁物

きのこ納豆汁

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更新日 2025/6/9

きのこ納豆汁
撮影 対馬一次

つるんと口当たりのよい、えのきと納豆の組み合わせ。 七味などの辛みを加えると、体がいっそう温まります。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    161kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

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    2人分
    • えのきだけ 大
      1袋
    • 油揚げ
      1/2枚
    • 小粒納豆(40g入り)
      2パック
    • だし汁(できればいりこだし)
      2カップ
    • 万能ねぎの小口切り
      1本分
    • みそ
      大さじ2
    • 好みで七味唐辛子
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      えのきは根元を切って水でさっと洗い、長さを半分に切る。油揚げは縦半分に切ってから細切りにする。納豆は器に入れてよく混ぜる。

    2. 2

      鍋に油揚げを入れて中火にかけ、カリッとするまでいる。だし汁を注ぎ、煮立ったらえのきを加えてほぐしながら煮る。みそ大さじ2を溶き入れ、納豆を加えてさっと煮る。椀に盛り、万能ねぎをのせて、好みで七味唐辛子少々をふる。

    初出 オレンジページ 2005年1/17売号

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          大久保恵子

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              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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