主食

マグカップゆでもち(納豆)

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更新日 2026/1/28

マグカップゆでもち(納豆)
撮影 寺澤太郎

忙しい朝だから、1人分ずつレンチン! 具は、ご飯に合うものなら何でもOK!

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更新日 2026/1/28

  • かんたん

  • 時間

    5分

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    211kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

近藤 幸子

料理家

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    1人分
    • 切りもち 
      1個(約50g)
    • 納豆(たれつき) 
      1パック
    • 万能ねぎの小口切り 
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 5
    1. 1

      耐熱のマグカップに水大さじ4、もちを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600w)で1分20秒~1分30秒加熱し、余分な水を捨てる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      納豆の材料(たれも)をのせていただく。

    初出 オレンジページ 2023年12/28売号

    マグカップゆでもちのアレンジ

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          ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

           

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          料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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              2026年03月02日発売
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              ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

               

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