主菜

きのこのエスニック風卵焼き

0(0件)

更新日 2026/2/28

きのこのエスニック風卵焼き
撮影 宗田育子

マッシュルームがふんだんに入った具だくさんの卵焼きは、フライパンで大きく焼いて。 唐辛子をきかせた甘酸っぱいたれが、食欲をそそります。

0(0件)

更新日 2026/2/28

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    298kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

藤野 嘉子

料理家

香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。3人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • マッシュルーム
      1パック(約6~8個)
    • 3個
    • もやし
      1/2袋(約150g)
    • にんにく
      1かけ
    • 赤唐辛子(小)
      1本
    • レモン汁
      大さじ1
    • ナンプラー
      大さじ1なければナンプラー大さじ1につき水大さじ1、塩少々で代用
    • あればサニーレタス
      適宜
    • 砂糖
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ2
    • こしょう

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      まな板にペーパータオルを敷き、マッシュルームの石づきを切る。泥がついているようならペーパータオルで拭き、縦に薄切りにする。もやしはできればひげ根を取る。にんにくは、包丁の腹を当ててふきんをのせ、手のひらでたたいてかるくつぶす。ボールに卵を割りほぐす。赤唐辛子はへたと種を取り、細かく刻む。小さめの器に、レモン汁、ナンプラー、赤唐辛子と、砂糖大さじ1を入れて混ぜ合わせ、たれを作る。

    2. 2

      フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらマッシュルーム、もやしを入れて炒め、もやしが半透明になったら、塩、こしょう各少々をふる。溶き卵を回し入れ、フライパンを大きく揺すりながら混ぜて、半熟状になったら弱火にする。木べらで半分に折って半月形に形を整え、火を止める。器に盛って、たれ、あればサニーレタスを添える。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2005年10/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          マッシュルームを使ったレシピ

          Loading recipes...

          卵焼きのレシピ

          Loading recipes...

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 9/2号

          NEW

          2026年08月17日発売
          (一部地域を除く)

          ★1行レシピ、ポン酢活用術、かけごはん・・・etc.残暑にうれしいレシピが満載!★

          【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成! 「Today's Cooking」

          【特集内容】
          暑さに負けない作りやすさ! 誌上最短 1行レシピ
          ・電気&水道が止まったらどうなる? 停電・断水を乗り切るリアル防災術

          ホームレシピ卵料理卵焼ききのこのエスニック風卵焼き

          レシピを作った人

          藤野 嘉子

          料理家

          香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。3人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主食

              みょうがとツナの混ぜずし

              • 513kcal
              主菜

              ズッキーニのそぼろあんかけ

              • 15分
              • 295kcal
              汁物

              豆苗とえのきのみそ汁

              • 5分
              • 49kcal

              オレンジページ 9/2号

              NEW

              2026年08月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★1行レシピ、ポン酢活用術、かけごはん・・・etc.残暑にうれしいレシピが満載!★

              【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成! 「Today's Cooking」

              【特集内容】
              暑さに負けない作りやすさ! 誌上最短 1行レシピ
              ・電気&水道が止まったらどうなる? 停電・断水を乗り切るリアル防災術