副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ0(0件)更新日 2025/6/4#おつまみ#副菜#バターナッツかぼちゃ#シナモン#とうがらし#洋食#秋撮影 佐々木美果低温で揚げたバターナッツは、ほっくりとした食感に。2種のスパイスで味を引き締めれば、おかずはもちろんおつまみにもぴったり。0(0件)更新日 2025/6/4費用目安-カロリー101kcal塩分0.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ぐっち夫婦料理家夫・Tatsuyaと妻・SHINOの夫婦で活動する料理家ユニット。「日々の暮らしを楽しくおいしく。ちょっとおしゃれに」をモットーに、レシピ開発や料理教室、SNSやイベントなどで食の情報を発信している。つくり手に寄り添ったレシピが人気。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+バターナッツかぼちゃ1/2個シナモンパウダー少々チリペッパー少々塩少々揚げ油適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1バターナッツは下記を参照して種とわたを取り、皮をむく。横に幅7~8㎜に切り、ペーパータオルで水けを拭く。 2揚げ油を低温(※)に熱し、【1】を入れて2分ほど揚げる。器に盛り、シナモン、チリペッパー、塩をふる。 ※鍋の底に乾いた菜箸を当てたとき、ひと呼吸おいてから、菜箸の先からゆっくりとまばらに細かい泡が出る状態。 初出 Cooking 2022年3月号 「バターナッツかぼちゃ」について&基本の下処理 ひょうたんのような形をしたかぼちゃ。9~11月が旬で、重さは1個500g~1kgあります。バターナッツという名前のとおり、ナッツのような風味とねっとりとした果肉が特徴です。ピーラーで皮をむくことができ、下ごしらえも簡単。繊維質が少ないため、口当たりはなめらかです。 皮をむく かぼちゃよりも皮が薄いので、ピーラーでもむける。 種とわたを取る 縦半分に切るとかぼちゃと同じように種とわたがあるので、スプーンで取る。 試したい! 新顔野菜のトリセツ&レシピ0ぐっち夫婦ボイルロマネスコのディップサラダ186kcal680円#サラダ#副菜0ぐっち夫婦ロマネスコのフリット259kcal140円#主菜#洋食0ぐっち夫婦ビーツの冷製ポタージュ107kcal110円#ポタージュ#汁物0ぐっち夫婦ビーツとオレンジのラぺ82kcal150円#あえもの#副菜\ オレペAIが選んだ /「バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ」のおすすめ献立主菜ポテトごろものチキンカツレツ383kcal副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ101kcal汁物肉吸い346kcal主菜白菜とえびのとろとろ煮112kcal副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ101kcal汁物ブロッコリーと玉ねぎのスープ88kcal主食きのこと鶏肉の梅みそ炊き込みご飯394kcal副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ101kcal副菜さつまいものおかかまぶし15分124kcal主菜ぶどうと牛肉のヤム副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ101kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー