オレペAI検索
0
0
材料を見る

主食

梅とろろそば

0(0件)

更新日 2025/6/5

梅とろろそば
撮影 尾田学

長いもはたたいて、歯ざわりを楽しみます。 梅干しの酸味でさっぱりと。

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約650円

  • カロリー

    341kcal

  • 塩分

    7.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      1人分
      • そば
        1人分
      • 長いも
        10cm
      • 梅干し
        1個
      • 練りわさび
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、めん棒などで袋の上からたたいて一口大に割る。そばを用意して器に盛り、長いも、梅干し、練りわさび適宜をのせる。

      初出　Cooking 2005年12/2号

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「梅とろろそば」の
            おすすめ献立

            主食

            梅とろろそば

            • 341kcal
            副菜

            小松菜とちくわのあっさりレンジ煮

            • 74kcal
            汁物

            なめこの卵とじスープ

            • 48kcal
            主食

            梅とろろそば

            • 341kcal
            副菜

            キャベツの塩麹コールスロー

            • 70kcal
            汁物

            ごぼうのかきたま汁

            • 75kcal
            主食

            梅とろろそば

            • 341kcal
            副菜

            たたききゅうりの梅肉かけ

            • 22kcal
            汁物

            わかめとねぎのスープ

            • 39kcal
            主食

            梅とろろそば

            • 341kcal
            副菜

            ゴーヤーサラダ　らっきょうドレッシング

            • 151kcal
            副菜

            ミニトマトの塩昆布漬け

            • 14kcal

            長芋を使ったレシピ

            大庭 英子

            鶏つくねと長いものうま塩スープ

            • 229kcal
            • 450円

            重信 初江

            長いものスパニッシュオムレツ

            • 362kcal
            • 320円

            石原 洋子

            かきの竜田焼き

            • 312kcal
            • 450円

            ツレヅレハナコ

            簡単おつまみ春巻き２種

            • 275kcal
            • 350円

            重信 初江

            長いもの青のりあえ

            • 97kcal
            • 430円

            藤井 恵

            鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

            • 323kcal
            • 390円

            井原 裕子

            スープジャーで作る鶏と長いものサムゲタン風

            • 218kcal
            • 180円

            大庭 英子

            キャベツとツナのお好み焼き

            • 25分
            • 474kcal
            • 790円

            近藤 幸子

            長いもの塩昆布あえ

            • 65kcal
            • 190円

            藤井 恵

            ばくだん納豆丼

            • 480kcal
            • 420円

            新着レシピ

            井原 裕子

            ラタトゥイユのチーズ卵のせ

            • 20分
            • 382kcal
            • 約380円
            PR

            栗原 心平

            フライドポテト＆サウザンアイランドソース

              PR

              栗原 心平

              やみつきにんにく枝豆

                PR

                栗原 心平

                とろとろジンジャーポークご飯

                  PR

                  栗原 心平

                  グリルチキン瓦そば

                    夏梅 美智子

                    ねぎじゃが

                    • 20分
                    • 387kcal
                    • 約530円

                    上田 淳子

                    なすとごろっとベーコンのトマト煮

                    • 306kcal
                    • 約420円

                    重信 初江

                    お好み野菜とかにかまのジョン

                    • 580kcal
                    • 約460円

                    重信 初江

                    フライドチキン（ヤンニョムチキン用）

                    • 485kcal
                    • 約260円
                    PR

                    ぐっち夫婦

                    鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                      おすすめレシピ

                      PR

                      武蔵 裕子

                      黄金風味のチーズタッカルビ風

                        PR

                        有賀 薫

                        基本のにんじんしりしり

                          PR

                          重信 初江

                          3種のスパイスのキーマカレー

                          • 688kcal
                          PR

                          新谷 友里江

                          ナッツ入りレンチンブラウニー

                          • 344kcal
                          PR

                          新谷 友里江

                          いちごジャムのレンジ蒸しパン

                          • 225kcal
                          PR

                          みない きぬこ

                          チキンと野菜のグリル

                            PR

                            武蔵 裕子

                            濃熟ミートソースのワンパンパスタ

                              PR

                              藤井 恵

                              まるごと鶏おでん

                                PR

                                坂田 阿希子

                                ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                                  PR

                                  ぐっち夫婦

                                  鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                                    おすすめメニュー

                                    おすすめ食材

                                    レシピ検索

                                    Special topics

                                    今日の献立
                                    Today’s menu

                                    献立カレンダー

                                    オレンジページ 7/17号

                                    NEW

                                    2025年07月02日発売
                                    （一部地域を除く）

                                    ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                    詳細・購入はこちら
                                    バックナンバー

                                    オレンジページの新刊

                                    書籍案内へ

                                    ホームレシピそば梅とろろそば

                                    レシピを作った人

                                    長谷川よし子

                                        人気レシピランキング

                                          レシピランキング

                                          Special topics

                                          今日の献立

                                          主菜

                                          鮭のレンジ南蛮漬け

                                          • 189kcal
                                          副菜

                                          かぼちゃと油揚げのバターしょうゆ煮

                                          • 213kcal
                                          汁物

                                          きのこのみそ汁

                                          • 31kcal
                                          献立カレンダー

                                          オレンジページ 7/17号

                                          NEW

                                          2025年07月02日発売
                                          （一部地域を除く）

                                          ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                          詳細・購入はこちら
                                          バックナンバー

                                          オレンジページの新刊

                                          書籍案内へ