キャベツのレンジ蒸し
料理： 藤井恵
撮影： 中里一暁
材料 （2人分）
- キャベツ 1/2個
- ツナ缶詰（80g入り） 1缶
- ピザ用チーズ 100g
- 塩 こしょう 粗びき黒こしょう
作り方
キャベツは縦4等分のくし形に切る。ツナは缶汁をきる。キャベツの葉と葉の間、3カ所くらいにツナとピザ用チーズをはさみ、耐熱のボールに入れて塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。
ラップをかけ、600Wの電子レンジで約10分加熱する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
レシピ掲載日：2009.5.15
