副菜
キャベツのレンジ蒸し
更新日 2025/6/5
撮影 中里一暁
更新日 2025/6/5
かんたん
- 費用目安
約920円
- カロリー
-
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- キャベツ1/2個
- ツナ缶詰（80g入り）1缶
- ピザ用チーズ100g
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
キャベツは縦4等分のくし形に切る。ツナは缶汁をきる。キャベツの葉と葉の間、3カ所くらいにツナとピザ用チーズをはさみ、耐熱のボールに入れて塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。
- 2
ラップをかけ、600Wの電子レンジで約10分加熱する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
レシピ掲載日 2009.5.15