主菜

ごぼうと豚肉のかき揚げ

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更新日 2024/4/3

ごぼうと豚肉のかき揚げ
撮影 尾田学

ごぼうは揚げると驚くほど甘みが出ます。香ばしさを楽しめるよう、ごま塩を添えて。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    484kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • 新ごぼう
      1本またはごぼう1/2本
    • 豚肩ロース薄切り肉
      200g
    • 玉ねぎ
      1個
    • 香りごま塩

      • 白すりごま
        大さじ3
      • 粉山椒
        小さじ1
      • 小さじ1/2
    • 片栗粉
    • 小麦粉
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、縦に数本浅い切り込みを入れ、鉛筆を削る要領でささがきにする。水に10分ほどさらし、ざるに上げて水けをきり、さらにペーパータオルで水けを拭き取る。豚肉は幅2cmに切る。玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。香りごま塩の材料を混ぜ合わせる。
    2. 2
      ボールにごぼう、豚肉、玉ねぎを入れて混ぜ合わせ、片栗粉60g、小麦粉40gを順に万能こし器でふるい入れ、そのつど全体にからめる。水60mlを回し入れ、全体がまとまる程度にかるく混ぜ合わせる。
    3. 3
      揚げ油を中温※に熱し、【2】を1/8量ずつ、木べらに平らにのせ、菜箸ですべらせるようにして油に入れる。2分ほど揚げ、周囲が固まったら裏返し、さらに1分ほど揚げる。器に盛り、香りごま塩を添えて、つけながらいただく。 ※中温=170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

    レシピ掲載日 2002.5.2

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              肉だんごと白菜の煮もの

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