
主菜
ごぼうと豚肉のかき揚げ
更新日 2024/4/3

撮影 尾田学
ごぼうは揚げると驚くほど甘みが出ます。香ばしさを楽しめるよう、ごま塩を添えて。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約270円
- カロリー
484kcal
- 塩分
0.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 新ごぼう1本※またはごぼう1/2本
- 豚肩ロース薄切り肉200g
- 玉ねぎ1個
香りごま塩
- 白すりごま大さじ3
- 粉山椒小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 片栗粉
- 小麦粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、縦に数本浅い切り込みを入れ、鉛筆を削る要領でささがきにする。水に10分ほどさらし、ざるに上げて水けをきり、さらにペーパータオルで水けを拭き取る。豚肉は幅2cmに切る。玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。香りごま塩の材料を混ぜ合わせる。
- 2ボールにごぼう、豚肉、玉ねぎを入れて混ぜ合わせ、片栗粉60g、小麦粉40gを順に万能こし器でふるい入れ、そのつど全体にからめる。水60mlを回し入れ、全体がまとまる程度にかるく混ぜ合わせる。
- 3揚げ油を中温※に熱し、【2】を1/8量ずつ、木べらに平らにのせ、菜箸ですべらせるようにして油に入れる。2分ほど揚げ、周囲が固まったら裏返し、さらに1分ほど揚げる。器に盛り、香りごま塩を添えて、つけながらいただく。 ※中温=170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
レシピ掲載日 2002.5.2