close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

レタスのレモンじょうゆ蒸し

レタスは加熱するとかさが減ってたっぷり食べられます。レモンじょうゆの香りが食欲をそそります。

料理：

撮影： 対馬一次

レタスのレモンじょうゆ蒸し

材料 （2人分）

  • レタス（小）　1個
  • レモンの絞り汁　少々
  • 洋風スープの素（顆粒）　小さじ1/4
  • しょうゆ

熱量 20kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）

作り方

  • レタスはしんのまわりにやや深く切り込みを入れてしんを引き抜き、手で大まかに割る。洋風スープの素は湯1/4カップで溶き、スープを作る。

  • 鍋にレタスとスープを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にしてふたをし、2～3分煮る。ふたを取ってしょうゆ大さじ1、レモンの絞り汁をふり、全体をざっと混ぜる。
    熱量20kcal、塩分1.5g（1人分）

レシピ掲載日： 2001.9.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

レタスを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年01月26日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/2号

最新号

2022年1月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る