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きゅうりともずくのあえもの

もずくの甘酸っぱさをシャキシャキのきゅうりがやわらげます。きゅうりは一口大にたたき割っても。

料理:

撮影: 尾田学

きゅうりともずくのあえもの

材料 (4人分)

  • もずく(味つき) 3パック(300g)
  • きゅうり 1本

調理時間  熱量 29kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分)

作り方

  • きゅうりはあればスライサーでせん切りにする。ボールにもずくときゅうりを入れ、あえる。
    (1人分29kcal、塩分1.1g)

レシピ掲載日: 2001.8.17

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