副菜きゅうりともずくのあえもの0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#夏#時短#簡単#低カロリー#きゅうり撮影 尾田学もずくの甘酸っぱさをシャキシャキのきゅうりがやわらげます。きゅうりは一口大にたたき割っても。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん3分費用目安約90円カロリー29kcal塩分1.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋もずく（味つき）3パックきゅうり1本安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理3分1きゅうりはあればスライサーでせん切りにする。ボールにもずくときゅうりを入れ、あえる。 （1人分29kcal、塩分1.1g）レシピ掲載日 2001.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりともずくのあえもの」のおすすめ献立主菜さばのコリアンダーシードソテー367kcal副菜きゅうりともずくのあえもの3分29kcal汁物もやしとベーコンのスープ125kcal主菜パリキャべ鯖マヨグラタン20分303kcal副菜きゅうりともずくのあえもの3分29kcal汁物にらとじゃこのみそ汁32kcal主菜菱田屋のなすのはさみ揚げ475kcal副菜きゅうりともずくのあえもの3分29kcal副菜プチトマトのゆかりあえ23kcal主菜鮭とキャベツのレンジ蒸し10分317kcal副菜きゅうりともずくのあえもの3分29kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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367kcal
3分
