主菜

厚揚げとトマトの甘酢あん

Name: 厚揚げとトマトの甘酢あん
Cook time: 15 min
Yield: 2人分
Ingredients: 厚揚げ 2枚; プチトマト 6個; 万能ねぎ 1本; にんにくのすりおろし 1かけ分; しょうがのすりおろし 親指大 1かけ分; 甘酢あん; 酢 大さじ2; 酒 大さじ2; 砂糖 大さじ2; トマトケチャップ 大さじ2; 水 大さじ2; 片栗粉 大さじ1; 豆板醤 大さじ1; しょうゆ 小さじ1; サラダ油 大さじ1

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更新日 2025/7/14

撮影対馬一次

豆板醤の辛みと、ケチャップの甘みのバランスが絶品。厚揚げがたっぷり入って、食べごたえも十分です。

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更新日 2025/7/14

普通
15分
費用目安
約240円
カロリー
460kcal
塩分
2.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

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材料

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2人分

厚揚げ
2枚
プチトマト
6個
万能ねぎ
1本
にんにくのすりおろし
1かけ分
しょうがのすりおろし　親指大
1かけ分
甘酢あん
- 酢
  大さじ2
- 酒
  大さじ2
- 砂糖
  大さじ2
- トマトケチャップ
  大さじ2
- 水
  大さじ2
- 片栗粉
  大さじ1
- 豆板醤
  大さじ1
- しょうゆ
  小さじ1
サラダ油
大さじ1

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作り方

調理

15分

1
厚揚げは縦半分に切って横に幅3cmに切る。ざるに入れて熱湯を回しかけ、油抜きをする。プチトマトはへたを取り除く。万能ねぎは小口切りにする。器に片栗粉大さじ1を水大さじ2で溶き、残りの甘酢あんの材料を加えて混ぜ合わせる。
2
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにく、しょうがを入れて炒める。香りが立ったら厚揚げを加え、菜箸でときどき返しながら表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
3
甘酢あんをもう一度混ぜてから加えて全体にからめ、水1/4カップを加える。煮立ったら弱火にして、煮汁が少し残るくらいになるまで煮つめ、プチトマトを加えて手早く混ぜる。器に盛って万能ねぎを散らす。
（時間15分、1人分460kcal、塩分2.6g）

レシピ掲載日　2001.3.17