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いんげんのおかか煮

料理:

撮影: 中村淳

いんげんのおかか煮

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

熱量 29kcal(1人分) 塩分 0.9g(1人分)

作り方

  • さやいんげん40gはへたを切り、長さ3cmに切って耐熱容器に入れ、糸がつお少々、みりん、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜ、耐熱皿などでふたをして、電子レンジで1分加熱する。
    (29kcal 塩分0.9g)

レシピ掲載日: 2001.3.17

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