チキンのクリームソテーのせ スクランブルドエッグ
こってりクリーミーなチキンは、ふわふわの卵にぴったり。ほんのりカレーの風味が味をひきしめます。
料理： 城戸崎愛
撮影： 尾田学
- 熱量 656kcal（1人分）
- 塩分 1.5g（1人分）
材料 （2人分）
- スクランブルドエッグ
- 卵 3個
- 生クリーム 大さじ2
- 塩
- こしょう
- バター
- チキンのクリームソテー
- 鶏胸肉（小） 1枚（約150g）
- 鶏レバー 100g
- カレー粉 大さじ1
- 牛乳 適宜
- 生クリーム 大さじ3
- あればローズマリー（乾燥） 適宜
- 塩
- こしょう
- サラダ油
- レタスの葉（大） 4枚
- パセリのみじん切り 適宜
- あればローズマリー（生） 適宜
作り方
鶏レバーは半分に切ってバットに入れ、かぶるくらいの牛乳を注いで15分ほどおく（血抜き）。ざるに上げてさっと水洗いし、ペーパータオルなどで水けを拭く。鶏胸肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふっておく。レタスの葉は洗って水けをきり、盛りつける皿に敷いておく。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉とレバーを入れる。菜箸で返しながら両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。カレー粉大さじ1をふり入れ、全体にからめる。
あればローズマリー（乾燥）を加え、生クリーム大さじ3を加えてからめる。全体にまんべんなくクリームがからみ、とろりとしたら火を止める。
ボールに卵を割り入れ、フォークで白身のかたまりをほぐすように混ぜる。勢いよく混ぜすぎると、卵のコシがなくなって、ふんわりと仕上がらなくなるので気をつけて。生クリーム大さじ2、塩、こしょう各少々を加え、かるく混ぜ合わせる。
別のフライパンにバター大さじ2を入れて強火にかけ、全体になじませながら溶かす。バターが焦げそうになったら、いったん火からおろして。バターが溶けたら、すぐに卵液を一気に流し入れる。
卵が固まらないうちに、フォークで大きく混ぜはじめる。まわりが少し固まりかけてきたら弱めの中火にし、さらに大きく円を描くように混ぜながら炒める。全体が半熟状になったら火を止める。
皿に敷いたレタスの上にスクランブルドエッグを盛る。その上からチキンのクリームソテーをのせてパセリのみじん切りをふり、あればローズマリー（生）を添える。レタスの葉で、卵とチキンを包んでいただく。
（１人分656kcal、塩分1.5g）
（１人分656kcal、塩分1.5g）
