汁物
野菜たっぷりのみそ汁
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
レシピを作った人
大久保恵子
クックモード
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材料
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2人分
- 新じゃがいも2個
- 新玉ねぎ（大）1/2個
- さやいんげん8本
- 塩蔵わかめ20g
- みょうが（大）1個
- 和風だしの素小さじ1
- みそ（あれば豆みそ）大さじ2
作り方
調理
- 1わかめはかぶるくらいの水に5分ほど漬けて塩抜きし、水洗いして食べやすい大きさに切る。じゃがいもは薄く皮をむいて4つに切る。玉ねぎは幅1.5cm程度に縦にくし形に切る。いんげんはへたと筋を取って3つ～4つに切る。みょうがは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
- 2鍋にじゃがいもと水3カップを入れて中火にかけ、煮立ったらやや火を弱めて5分ほど煮る。和風だしの素小さじ1を加え混ぜ、玉ねぎ、いんげん、わかめを順に加えてさらに5分ほど煮る。みそを溶き入れ、煮立つ直前に火を止める。椀に盛り、みょうがをのせる。 （1人分128kcal、塩分2.9g）
レシピ掲載日 1999.6.2
レビュー
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521kcal
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