汁物野菜たっぷりのみそ汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#味噌汁#春#みょうが#新じゃがいも#新たまねぎ#簡単#なす撮影 対馬一次甘みがたっぷりの旬の新玉ねぎと新じゃがいもをみそ汁に。食べごたえのある一品になります。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約110円カロリー128kcal塩分2.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋新じゃがいも2個新玉ねぎ（大）1/2個さやいんげん8本塩蔵わかめ20gみょうが（大）1個和風だしの素小さじ1みそ（あれば豆みそ）大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わかめはかぶるくらいの水に5分ほど漬けて塩抜きし、水洗いして食べやすい大きさに切る。じゃがいもは薄く皮をむいて4つに切る。玉ねぎは幅1.5cm程度に縦にくし形に切る。いんげんはへたと筋を取って3つ～4つに切る。みょうがは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。2鍋にじゃがいもと水3カップを入れて中火にかけ、煮立ったらやや火を弱めて5分ほど煮る。和風だしの素小さじ1を加え混ぜ、玉ねぎ、いんげん、わかめを順に加えてさらに5分ほど煮る。みそを溶き入れ、煮立つ直前に火を止める。椀に盛り、みょうがをのせる。 （1人分128kcal、塩分2.9g）レシピ掲載日 1999.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「野菜たっぷりのみそ汁」のおすすめ献立主菜春キャベツと豚肉の柔らか蒸し煮521kcal副菜れんこんと桜えびの塩きんぴら87kcal汁物野菜たっぷりのみそ汁128kcal主食たけのこ入り鶏めし400kcal副菜菜の花と蒸し鶏のごま風味サラダ227kcal汁物野菜たっぷりのみそ汁128kcal主菜新じゃがと鮭のクリーム煮405kcal副菜れんこんと桜えびの塩きんぴら87kcal汁物野菜たっぷりのみそ汁128kcal主菜菜の花と鶏肉のさっと煮25分140kcal副菜れんこんと桜えびの塩きんぴら87kcal汁物野菜たっぷりのみそ汁128kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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521kcal
25分
