主食

レタス入り肉みそ麺

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更新日 2025/6/20

レタス入り肉みそ麺
撮影 対馬一次

濃厚な肉みそと混ぜながら食べる、汁なしの麺。シャキッとしたレタスの食感がアクセント。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    627kcal

  • 塩分

    3.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

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    2人分
    • 中華生麺
      2玉
    • レタス
      1/2個
    • 豚ひき肉
      200g
    • 干ししいたけ
      2個
    • ねぎ
      1/2本
    • しょうが(親指大)
      1かけ
    • にんにく
      1かけ
    • 合わせ調味料

      • 砂糖
        大さじ2
      • 赤みそ
        大さじ2
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ2/3
    • サラダ油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15
    1. 1

      干ししいたけはぬるま湯に20分ほどつけてもどし、軸を切ってみじん切りにする。ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。

    2. 2

      肉みそを作る。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、干ししいたけ、しょうが、にんにく、ねぎを炒める。香りが立ってきたら豚ひき肉を入れて炒め合わせ、ポロポロになったら、合わせ調味料を加える。全体がなじんだらバットなどに移し、粗熱を取る。

    3. 3

      たっぷりの熱湯に中華麺をほぐしながら入れ、好みの堅さにゆでる。レタスをちぎりながら入れてすぐに火を止め、ざるに上げて水をかける。水けをきって器に盛り、肉みそをかけて混ぜ合わせる。

    レシピ掲載日 1999.4.17

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          武蔵 裕子

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          両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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              今日の献立

              主菜

              時短煮しめ

              • 425kcal
              主食

              鮭ときゅうりのロールいなりずし

              • 94kcal
              副菜

              スモークサーモンとキャベツのミルフィーユ

              • 183kcal

              オレンジページ 1/17号

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