主菜

豆腐とひき肉のうま煮

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更新日 2025/11/12

豆腐とひき肉のうま煮
撮影 寺澤太郎

豆腐は大きめに切って食べごたえを出します。仕上げにしょうがをのせ、さわやかな香りをプラス。

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更新日 2025/11/12

  • 20分

  • 費用目安

    約510円

  • カロリー

    538kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

栗原 心平

料理家

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料理家。テレビや雑誌、書籍などを中心に活躍中。近著『栗原家のごはん一年の食卓』(大和書房)、『栗原心平流 野菜ひとつのだけつまみ』(小社)が大好評。公式YouTube「栗原心平ごちそうさまチャンネル」も大人気。

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材料

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2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • 豚ひき肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1/2
  • にら
    3
  • しょうがのすりおろし
    1かけ分
  • A

    • だし汁
      1と1/4カップ
    • 片栗粉
      大さじ1/2
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 小さじ1/4

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      ・豆腐は厚手のペーパータオル2枚で包み、バットに入れる。豆腐の上に重し(水を入れた保存容器など)をのせ、5分おいて水けをきり、縦3等分に切ってから横に3等分に切る。
      ・玉ねぎはみじん切りにし、にらは小口切りにする。
      ・Aは混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンに油をひかずにひき肉を入れ、中火で熱して炒める。肉の色が半分くらい変わったら玉ねぎを加え、さらに炒める。玉ねぎがしんなりとしたら豆腐を加え、Aをもう一度混ぜて回し入れる。煮立ってきたら、ときどき混ぜながら8分ほど煮て器に盛り、にら、しょうがをのせる。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2024年12/17売号

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