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セサミパンのきんぴらサンド

ごまがたっぷりついたパンは、和風味の具にぴったり。きんぴらが余った時に、ぜひ試してみてください。

料理：

撮影： 尾田学

セサミパンのきんぴらサンド

材料 （2人分）

  • 「作り方」参照

熱量 254kcal（1人分） 塩分 2.2g（1人分）

作り方

  • セサミパン（バゲット形のもの）は端から1cmのところに切り込みを入れてから、さらに1cm内側のところで切り落とす。同様にして、あと3枚切る。焼きのり1/2枚は4等分に切る。

  • アルミホイルに包んで、オーブントースターで2～3分温め、内側にマヨネーズを塗る。

  • それぞれのパンの間にのりときんぴらごぼうを等分にはさみ、一味唐辛子少々をふる。
    （1人分254kcal、塩分2.2g）

レシピ掲載日： 1998.4.2

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