副菜もやしのおひたしカレー風味0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#インド料理#おひたし#通年#カレー粉#低カロリー#もやし撮影 大井一範カレーの風味をきかせた、さっぱり味のおひたしは、どんな主菜とも相性抜群です。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約10円カロリー13kcal塩分0.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋もやし1袋カレー粉小さじ2酢しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1もやしはたっぷりの熱湯で１～２分ゆで、ざるに上げる。ボールにカレー粉小さじ２、酢大さじ２、しょうゆ小さじ１/２を混ぜ合わせ、もやしを熱いうちにあえて５～６分おき、味をなじませて器に盛る。 （1人分13kcal、塩分0.2g）レシピ掲載日 1998.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「もやしのおひたしカレー風味」のおすすめ献立主菜ほうれん草と豚肉のカレー煮20分285kcal副菜もやしのおひたしカレー風味10分13kcal汁物肉吸い346kcal主菜なすグラタンのミートパイ風681kcal副菜もやしのおひたしカレー風味10分13kcal汁物れんこんのおろし汁10分38kcal主食鶏肉とれんこんの炊き込みご飯40分414kcal副菜もやしのおひたしカレー風味10分13kcal副菜油揚げとひじきの甘辛煮89kcal主菜ロマネスコのフリット259kcal副菜もやしのおひたしカレー風味10分13kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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