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調理時間
熱量 94kcal（1人分）
塩分 0.5g（1人分）
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、横に細切りにする。レタス、ピーマンともに冷水に5分ほど浸してざるに上げ、水けをきる。帆立ては厚みを3枚に切る。
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、レタス、ピーマン、帆立てを加えて全体に混ぜ合わせ、器に盛る。
（1人分94kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日： 1998.2.2
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