副菜
更新日 2025/6/6
阿部 徳恵
料理家
クックモード
画面が暗くなりません
無料でお試し！
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、横に細切りにする。レタス、ピーマンともに冷水に5分ほど浸してざるに上げ、水けをきる。帆立ては厚みを3枚に切る。
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、レタス、ピーマン、帆立てを加えて全体に混ぜ合わせ、器に盛る。
（1人分94kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日 1998.2.2
阿部 徳恵
料理家
89kcal
10分
