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調理時間
熱量 359kcal(1人分)
塩分 2g(1人分)
大豆は缶汁をきる。ソーセージは厚さ7~8mmに切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ベーコンは細切りにする。
鍋にオリーブ油大さじ1を入れて中火で熱し、にんにく、ベーコンを入れて炒める。にんにくが薄く色づいたら玉ねぎを加え、油がなじむまで炒める。
鍋に大豆、ホールトマト(缶汁ごと)、水2カップ、固形スープの素、ローリエを加えて木べらでトマトを粗くくずし、煮立ったら弱火にして10分ほど煮る。ソーセージを加え、さらに2~3分煮たら、塩、こしょう各少々をふって味をととのえる。器に盛り、パセリを散らす。
(1人分359kcal、塩分2.0g)
レシピ掲載日: 1998.2.2
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