豆腐の落とし揚げ
外はカリッと香ばしく、中はふわっとジューシー。揚げたてのあつあつをいただけるのは、手作りならでは。
料理： 夏梅美智子
撮影： 中村淳
- 熱量 183kcal（1人分）
材料 （4人分）
- 木綿豆腐 1丁（300g）
- きくらげ（乾燥） 大さじ2
- 卵 1個
- さやいんげん 60g
- つゆ
- だし汁 1カップ
- 酒 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
- 塩 少々
- 大根 3cm
- 赤唐辛子 1本
- 小麦粉
- 塩
- 揚げ油
作り方
豆腐はふきんに包んで15分ほどざるの上に置いて、水きりをする。きくらげはかぶるくらいの水につけてもどし、石づきをつまみ取ってせん切りにする。いんげんはへたを取り、半分に切る。
もみじおろしを作る。赤唐辛子はへたと種を取り除き、ぬるま湯でもどす。大根は皮をむいて菜箸で穴をあけ、唐辛子を差し込んでおろし金でする。
ボールに豆腐を入れて手でくずし、きくらげ、卵、小麦粉大さじ5、塩少々を加え、手でよく混ぜる。揚げ油を中温（170℃。たねを少し落とすと、途中まで沈んですぐに浮かんでくる程度）に熱し、たねをスプーンですくい入れて、ときどき返しながら3分ほど揚げ、器に盛る。
続いていんげんを15秒ほど揚げて器に盛り、もみじおろしの水けをきって添える。小鍋につゆの材料を煮立て、全体にかける。
（1人分183kcal、塩分1.8g）
（1人分183kcal、塩分1.8g）
レシピ掲載日：1997.5.2
