副菜
青梗菜のおひたし
更新日 2025/10/10
撮影 山田広幸
レシピを作った人
樋口 秀子
料理家
8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。
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材料
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4人分
- 青梗菜4株
- 白いりごま少々
- 和風だしの素少々
- しょうゆ大さじ1
- みりん小さじ1
- 塩少々
- サラダ油少々
作り方
調理
- 1
青梗菜は葉と茎に切り分け、茎は縦に3等分する。だしの素少々としょうゆ、水各大さじ1、みりん小さじ1を混ぜる。
- 2
たっぷりの湯に塩、サラダ油各少々を入れ、青梗菜を茎、葉の順に加えてゆでる。冷水にとって水けを絞り、長さ3cmに切る。器に盛って合わせておいた調味料を回しかけ、白いりごま少々をふる。
レシピ掲載日 1996.1.17
レビュー
Review
質問
404kcal
20分
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