たっぷりの削り節をまぶして、薄味に仕上げます。おべんとうにおすすめです。
料理: 阿部徳恵 撮影: 大井一範
たけのこの水煮50gは、穂先を使う場合は縦に、根元を使う場合は横に厚さ1cmくらいに切ります。
鍋にしょうゆ小さじ2、酒大さじ1、たけのこを入れてふたをし、火にかけます。沸騰したら弱火にして、鍋をときどきゆすりながら水けがほぼなくなるまで煮て、削り節1/2袋を加えてからめます。(46kcal)
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