主菜

豚しゃぶときのこのみぞれ煮

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更新日 2025/6/8

豚しゃぶときのこのみぞれ煮
撮影 鈴木雅也

とろみをつけた、まろやかな味わい。大根おろしときのこのヘルシーおかず。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    273kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • 大根
      1/2本
    • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
      300g
    • まいたけ
      1パック
    • しめじ
      1パック
    • 生しいたけ
      4個
    • しらたき
      1袋
    • だし汁
      3カップ
    • 片栗粉
      大さじ4
    • しょうゆ
      大さじ3
    • 大さじ2
    • みりん
      大さじ2
    • 少々
    • すりごま
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      まいたけとしめじは根元を切り落として、小房に分ける。しいたけは石づきを切り落とし、半分にそぎ切りにする。小鍋に湯を沸かし、しらたきをさっとゆでてざるに上げ、食べやすい長さに切って水けをきる。

    2. 2

      大根は皮をむいて、おろし金ですりおろし、万能こし器などにあけてかるく水けをきる。

    3. 3

      豚肉を1枚ずつはがして、片栗粉を全体に薄くまぶす。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉を1枚ずつ入れる。鍋にまいたけ、しめじ、しいたけ、しらたきと、しょうゆ、酒、みりん、塩を加え、中火で7~8分煮る。

    4. 4

      大根おろしを全体に散らすようにして鍋に加え、ふたをして2~3分煮る。器に盛り、すりごまをたっぷりふる。
      (1人分273kcal)

    レシピ掲載日 1995.2.17

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              主菜

              豚こま麻婆豆腐

              • 421kcal
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              • 10分
              • 63kcal

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              2025年12月02日発売
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              【とじ込み付録】
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              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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