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主菜

豚しゃぶときのこのみぞれ煮

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更新日 2025/6/8

豚しゃぶときのこのみぞれ煮
撮影 鈴木雅也

とろみをつけた、まろやかな味わい。大根おろしときのこのヘルシーおかず。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    273kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      4人分
      • 大根
        1/2
      • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
        300g
      • まいたけ
        1パック
      • しめじ
        1パック
      • 生しいたけ
        4
      • しらたき
        1
      • だし汁
        3カップ
      • 片栗粉
        大さじ4
      • しょうゆ
        大さじ3
      • 大さじ2
      • みりん
        大さじ2
      • 少々
      • すりごま
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        まいたけとしめじは根元を切り落として、小房に分ける。しいたけは石づきを切り落とし、半分にそぎ切りにする。小鍋に湯を沸かし、しらたきをさっとゆでてざるに上げ、食べやすい長さに切って水けをきる。

      2. 2

        大根は皮をむいて、おろし金ですりおろし、万能こし器などにあけてかるく水けをきる。

      3. 3

        豚肉を1枚ずつはがして、片栗粉を全体に薄くまぶす。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉を1枚ずつ入れる。鍋にまいたけ、しめじ、しいたけ、しらたきと、しょうゆ、酒、みりん、塩を加え、中火で7~8分煮る。

      4. 4

        大根おろしを全体に散らすようにして鍋に加え、ふたをして2~3分煮る。器に盛り、すりごまをたっぷりふる。
        (1人分273kcal)

      レシピ掲載日 1995.2.17

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